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    臺球運動的大好處
    作者:   發布于:2017-01-09 16:55:21   點擊量:

      打臺球的好處有很多:

      從身體上來說,打臺球雖然沒有像籃球、網球那么的大汗淋漓,但是內在的活動量是很大的,每次都要趴下、起身、圍繞球臺走動,而且每次擊球你都要專注在球上,這樣會鍛煉你的專注力,大腦每次還要思考著怎么走位,對大腦也是很好的鍛煉。

      從性格來說,打臺球時如果心浮氣躁,就打不進球,走不好位。所以你要學會沉著冷靜,這樣慢慢的就會影響到自己后續的發揮,這是極其重要的。

      臺球不要求有特別強健的身體,所以適宜于各年齡段的人。尤其整天坐著的上班族,打臺球的話會有很多益處。

      一、高貴儒雅。臺球是四大紳士運動(網球、高爾夫球和保齡球,一說馬球)之一。臺球運動的環境、裝束、行為、禮儀無不體現著高貴儒雅之風,與高校教職員工的身份很是相稱。

      二、健身兼健腦。如果說,棋類運動考驗的是人的智能,田徑運動挑戰的是人的體能,臺球運動則是力與智的結合,臺球融入了數學和力學的知識,加上不同的桿法、戰術、謀略,既是一種身體的運動,更是一種思維的訓練,真正融藝術、技術和體力于一體。健身兼健腦!臺球運動量可以自己掌握,作為一種輕松愉快的積極休息方式,非常適合教師群體。這種運動不會使人大量出汗,避免了運動過后汗流浹背去上課的尷尬不便,更無出汗、著涼、感冒之憂。但這不是說臺球活動沒有運動量。打一小時臺球平均要走三千步左右,打一場標準的斯諾克比賽,選手們要圍繞球臺走十公里,這還不包括每次擊球過程中的彎腳動作。臺球運動屬于慢速有氧運動,這也是減肥的最佳運動方式。

      三、修身兼具養性。臺球是一門高雅的藝術,貴為紳士運動,從事這一運動,必須舉止文明、行為良好,著裝整潔,遵守規矩。不能高聲喧嘩、不能吃零食、不能吸香煙、不能留下垃圾,東西用完要歸位,球桿用完要架好?傊,臺球運動可以促使人養成良好的行為習慣,成為一位受歡迎的文明人。

      四、交友不再孤獨。俗話說,物以類聚、人以群分。愛好臺球運動的人多為文人雅士,粗痞之人難登此大雅之堂。虛擬空間隔絕了人與人的直接接觸,臺球運動則提供了一個面對面互動的機會。在“面對面、肩并肩”的活動中,人們可以遠離塵世的喧囂,重新建立自己的朋友圈子,以球會友,生活從此多一抹色彩,人生從此不再孤獨。

      五、防治多種疾病。長期伏案工作的教師和白領職員,最易受腰、頸、肩周疾病之擾。臺球運動需要不停地俯身、抬頭、轉腰、提肩,對腰、頸、肩周疾病有很好的防治作用。臺球運動需要沉穩靜心、不急不躁、情緒平和、心態淡定,這也是防治高血壓和心腦疾病的最佳情緒療法,亦是治學所需之品格。臺球實為修身養性、陶冶情操的良好運動項目之一。

      六、低碳綠色養眼。除了球臺、球桿的一次性投入之外,臺球的后續活動無需大的消耗投入,實為低碳環保的運動方式。臺球桌面的綠色呢絨配上柔和的燈光,時近時遠的目光掃瞄,不同距離的聚焦瞄準,這一切對于放松眼部肌肉、緩解視力疲勞、防治假性近視來說,無疑是一種很好的眼睛保健方式。

      七、安全方便。臺球是室內運動,不受季節氣候影響,無安全之虞。能擺乒乓球臺的地方就能擺下一張桌球臺,且架桿不比揮拍,實際需要的空間比乒乓球還要小。一個人可以練習,三五個人也可共同參與。

      八、運動壽命長。臺球活動無劇烈的身體運動,對人的身體素質沒有特別的要求,只要能夠站立、持桿,無論力量大小、水平高低,都能參與,不受年齡、性別限制,運動壽命長于其他項目。真正是“一桿在手、終生受益”。

      在以前有很多人反感和反對臺球運動,認為這都是地痞、流氓的游戲。但現在可以說不會再有這種思想出現了。因為隨著臺球運動在全球的又一次興起和斯諾克這項紳士運動的廣泛傳播,再加上人們給臺球運動一個正確的評價。所以我相信臺球運動在給人們帶來健康的同時,也會給人們帶來不少的歡樂!

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